En la Farmacia del Mercat creemos que la salud empieza mucho antes de tomar un medicamento. Empieza en cómo comemos, cómo descansamos, cómo cuidamos nuestro metabolismo y, también, en cómo utilizamos plantas medicinales, infusiones, complementos nutricionales y productos naturales.
Por eso hablamos de NutriFarmacia: una forma de acompañar al paciente desde la farmacia integrando nutrición clínica, educación sanitaria, fitoterapia responsable y revisión de posibles interacciones entre alimentos, plantas medicinales y medicamentos.
Muchas personas piensan que “natural” siempre significa “seguro”. Sin embargo, algunos alimentos o plantas pueden modificar el efecto de determinados fármacos. No se trata de alarmar, sino de informar y acompañar.
Por ejemplo, las personas que toman anticoagulantes como warfarina deben mantener estable la ingesta de verduras de hoja verde, por su contenido en vitamina K. En tratamientos con levotiroxina o bifosfonatos, la toma debe separarse de alimentos, fibra, calcio o suplementos para evitar problemas de absorción. Algunos antibióticos, como quinolonas o tetraciclinas, pueden interaccionar con lácteos o minerales como calcio, hierro o magnesio. También es conocido que el zumo de pomelo puede aumentar la toxicidad de ciertos fármacos, como algunas estatinas o inmunosupresores.
Y dentro de las plantas medicinales, una de las más importantes a revisar es el hipérico o hierba de San Juan (Hypericum perforatum), porque puede reducir la eficacia de numerosos medicamentos al inducir enzimas hepáticas implicadas en su metabolismo.
Este es uno de los motivos por los que en la farmacia no solo dispensamos productos: interpretamos, revisamos y personalizamos. Cada paciente tiene un contexto: edad, medicación, digestión, composición corporal, objetivos de salud, hábitos, analíticas y preferencias.
Desde nuestro servicio Ruta Nutri, diseñado por la Dra. Mª Amparo Pérez Benajas dentro del eje profesional Nutrifarmacia, ofrecemos orientación personalizada para mejorar energía, peso, digestión y prevención de enfermedades, con acompañamiento farmacéutico-nutricional desde la Farmacia del Mercat. El servicio combina herramientas profesionales, atención humana y seguimiento adaptado mediante WhatsApp, Booksy o visita presencial.
¿Cuándo conviene consultar en la farmacia?
Conviene preguntar siempre que se esté tomando medicación crónica y se quiera iniciar un complemento nutricional, una infusión terapéutica, un producto drenante, digestivo, relajante, antiinflamatorio, para el colesterol, para dormir o para mejorar la energía.
También es recomendable consultar si hay polimedicación, embarazo, lactancia, enfermedad renal, enfermedad hepática, tratamiento anticoagulante, tratamiento oncológico, diabetes, hipertensión o alteraciones digestivas persistentes.
Nuestro enfoque: seguridad, personalización y educación
En la Farmacia del Mercat trabajamos con una idea sencilla:
no todo complemento es adecuado para todo el mundo, y no toda planta medicinal debe tomarse sin revisar la medicación.
Por eso, antes de recomendar, preguntamos.
Antes de vender, valoramos.
Antes de combinar, revisamos.
La NutriFarmacia une tres dimensiones:
Nutrición clínica, para adaptar la alimentación a tus objetivos y mediciones.
Fitoterapia y complementación responsable, para elegir activos naturales con sentido, dosis adecuada y seguridad.
Revisión farmacéutica, para detectar posibles interacciones y mejorar la adherencia al tratamiento.
Ruta Nutri: del mercado a tu mesa
Ruta Nutri incluye diferentes servicios según la necesidad de cada persona o familia: NutriFlash, NutriCheck, NutriPlan, NutriCesta y NutriGen. Desde un cuestionario breve gratuito hasta análisis de composición corporal, perfil lipídico, diabetes, menús familiares o estudio genético, el objetivo es siempre el mismo: ayudarte a tomar mejores decisiones de salud con acompañamiento profesional.
Porque comer mejor no es solo seguir una dieta.
Es entender qué necesita tu cuerpo, qué medicación tomas, qué objetivos tienes y qué productos pueden ayudarte de verdad.
Si tomas medicación y quieres empezar con plantas medicinales, infusiones o complementos nutricionales, no lo hagas a ciegas. Pregunta en la farmacia.
En la Farmacia del Mercat te ayudamos a revisar tu caso y a elegir la opción más adecuada para ti.
Dra. Mª Amparo Pérez Benajas
Farmacéutica titular y nutricionista clínica
