Los “almuerzos y meriendas”, en ingles “breaks or snaks”, son necesario en el equilibrio vital de los días. Lo más fácil es comer algo ya preparado ( rosquilletas, tortitas…), que contienen mucha sal e hidratos de carbono. El …
Ser de amplio espectro (UVA y UVA, protege contra ultravioleta A y B) Tener un SPF (factor de protección solar) de al menos 30, bloquea el 97% de los rayos solares ( no está demostrado que SPF mayores de 50 sea más efectivos que 50+) Ser …
Recuerdo a Paco Martinez Romero. El último mes se ha encontrado por primera vez en Estados Unidos un paciente hospitalario resistente a la última línea de antibióticos. Cada año mueren en los hospitales pacientes con infecciones nosocomiales …
UNA FORMA FÁCIL DE COMER SANO ESTE VERANO: ENCUENTRA UN MERCADO EN EL CAMPO. En un mercado de verano, procedente directamente, podemos encontrar todo tipo de frutas y verduras que no puedes encontrar en un supermercado de la ciudad. En …
Yo estoy a «dieta» CENO SOLO FRUTA…… La fruta también engorda, especialmente si se toma sola y en mucha cantidad. la fruta aporta azúcares y agua. Las cenas carecen de proteínas y están desequilibradas. ¿Que cuesta …
Muchas personas están diagnosticadas de una enfermedad tiroidea, y se sorprenden de que una glándula tan pequeña juegue un papel tan importante en el organismo humano. La glándula tiroides juega un papel muy importante en el organismo humano. …
Consejos básicos para pacientes que se estén tomando tratamiento farmacológico para osteoporosis. M. Amparo Pérez Benajas. Doctora en Farmacia especialista en nutrición. Si toma bifosfonatos, tómelos al menos 2 horas distanciados del calcio …
Recomendaciones del Comité para la Evaluación de Riesgos http://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/medicamentosUsoHumano/seguridad/2016/NI-MUH_FV_02-glifozinas.htm La farmacia SANTAISABEL ha efectuado una revisión de todos sus pacientes …
Se fiel a las grasas polinsaturadas ( frutos secos, pescados azules y aceites vegetales como el aceite de oliva y girasol) y aléjate de las grasas saturadas ( carnes y productos lácteos enteros). Como mas fibra soluble, por ejemplo avena …
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