NUTRIFLASH: Cuando un consejo vale más que mil suplementos en la farmacia del Mercat. Valencia.

NUTRIFLASH: Cuando un consejo vale más que mil suplementos
Historia real en la Farmacia del Mercat, Valencia
Autora: Dra. María Amparo Pérez Benajas
Farmacéutica – Nutricionista – Experta en Salud Pública

Esta mañana, como tantas otras, Juan cruzó la puerta de nuestra farmacia. Tiene 69 años, es un paciente habitual y siempre amable. Hoy venía con una duda sencilla:
“Dra. Amparo, ¿puedo tomar este batido de proteínas con mis pastillas?”

Pero en PharmaCare, cada pregunta es una oportunidad. No despachamos, acompañamos. Nos sentamos, le ofrecí un NUTRIFLASH gratuito con su compra, y en apenas 5 minutos descubrimos mucho más.

Juan toma esomeprazol, atorvastatina, bisoprolol, olmesartán con hidroclorotiazida y, ocasionalmente, paracetamol con tramadol. ¿Y qué descubrimos? Que:

• Podía estar absorbiendo mal hierro, magnesio y vitamina B12.

• Su zumo matutino era de pomelo, lo que interfería con la atorvastatina.

• Sus cenas eran frugales, y ahí es cuando toma su medicación más importante.

• Dormía mal, se sentía más cansado y con dolores articulares frecuentes.

La solución fue una pauta sencilla, sin alarmismo, personalizada y bioética:

• Un desayuno rico en proteínas: huevo cocido, avena y fruta con vitamina C.

• Sustituir el pomelo por otras frutas como la naranja o la mandarina.

• Añadir sardinas y frutos secos para mejorar su ingesta de magnesio y coenzima Q10.

• Tomar la atorvastatina con una cena completa y nutritiva.

• Aumentar la hidratación y alimentos ricos en potasio como plátano y legumbres.

• Confiar más en su cuerpo… y en quienes lo cuidamos cada día.

¿Qué es NUTRIFLASH?

Es un pequeño cuestionario gratuito disponible con cada dispensación en nuestra farmacia. Con él, orientamos tus hábitos alimentarios según tu situación personal y los medicamentos que tomas. De forma clara, breve y práctica.

Estas son las circunstancias que abordamos:

• Longevidad: vivir más y mejor

• Cansancio y falta de energía

• Huesos, músculos y articulaciones

• Sistema inmunitario e inflamación

• Sueño, tranquilidad y estado de ánimo

• Corazón, circulación, colesterol y glucemia

• Hígado y desintoxicación

• Adelgazamiento

• Digestión

• Belleza: pelo, piel, uñas

• Salud bucodental

• Ojos y vista

• Sistema auditivo

• Pediatría

• Bienestar urinario

• Sexualidad

¿Por qué lo hacemos?

Porque cada persona es única. Porque la nutrición es una herramienta terapéutica. Porque creemos que una conversación de cinco minutos puede mejorar años de incomodidad o incertidumbre.

Juan se fue tranquilo, agradecido… y con ganas de volver a preguntarnos.

En la Farmacia del Mercat no vendemos, te escuchamos.
PharmaCare. Nutrición y medicación, unidas por tu salud.

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