Protección solar: más allá del SPF
Comenzamos el verano en este mes de julio en la Farmacia del Mercat con la farmacética Dubi y la técnico Judit de vacaciones. Tenemos una estudiante de farmacia que nos va a ayudar y nos quedamos de “guardia” Amparo Sanchis mi técnica mas antigua, Dani Baquedano, el ténico mas jóven y yo misma. Os deseamos un feliz mes de julio que comienza con unas promociones y este consejos.
M Amparo Pérez Benajas doctora en farmacia y nutricionista clínica es la farmacéutica titular de la farmacia del mercat.
La exposición solar no solo implica radiación UVB (quemaduras) y UVA (fotoenvejecimiento), sino también radiación infrarroja (IR‑A) y luz azul (HEV). Ambas últimas penetran profundamente, inducen radicales libres, aceleran el envejecimiento y agravan hiperpigmentaciones como el melasma (StanislawMD, 2023).
Los protectores solares actuales integran:
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Filtros físicos (óxido de zinc, dióxido de titanio) que reflejan UV y HEV.
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Filtros químicos que absorben y transforman radiación en calor.
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Combinaciones con antioxidantes tópicos (vitamina C, E, polifenoles) para reforzar la defensa superficial
Problema: el daño solar continuo favorece la inflamación crónica, el estrés oxidativo y la inmunosupresión local, factores clave del fotoenvejecimiento y las manchas persistentes.
Solución: incorporar cápsulas antioxidantes orales que potencian la resistencia cutánea al sol y refuerzan la inmunidad epidérmica:
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Polypodium leucotomos extract (PLE): potente antioxidante con estudios que demuestran su eficacia en protección solar sistémica, reducción del eritema y prevención de manchas
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Carotenoides, astaxantina, licopeno y niacinamida: actúan como escudos internos frente al daño solar
Recomendación:
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Cápsula antioxidante oral por la mañana.
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Protección solar de amplio espectro con reaplicación cada 2 horas.
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Complementar con sombrero, gafas UV y hábitos saludables.
Saber mas
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Stanislaw MD. What you need to know about HEV Light and IR Rays.
What You Need to Know About HEV Light and IR-A Rays – StanislawMD -
Wikipedia. Sunscreen – Types of UV Filters.
Sunscreen
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PubMed. Polypodium leucotomos extract in photoprotection. NCBI – WWW Error Blocked Diagnostic
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LovelySkin. User reviews on Heliocare Sun Protection Pills. https://www.lovelyskin.com/o/reviews/heliocare-sun-protection-pills