HIDRATOS DE CARBONO

Hidratos de carbono

15 de noviembre de 2015

¿Qué son? Son macronutriente, o nutrientes energéticos, cuya misión principal es aportar energía al organismo para que pueda desarrollar todas sus funciones correctamente. ¿Qué alimentos los contienen? Los alimentos ricos en hidratos …

Granos integrales beneficios

11 de enero de 2015

Según un estudio reciente realizado a 100.000 profesionales americanos, el incluir en la dieta granos de cereal integrales disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. Los resultados de este estudio predicen hasta un 8% de disminución …