NutriFarmacia

El alcohol y la dieta

19 de agosto de 2014

EL ALCOHOL Y LA DIETA.  Disfruta estas fiestas con moderación.  M. Amparo Pérez Benajas Doctora en Farmacia y especialista en nutrición por la universidad de Navarra y por Lourdes Mena Hernandez. Farmacéutica y coach …

El placer de disfrutar de los helados

13 de agosto de 2014

 EL PLACER DE DISFRUTAR DE LOS HELADOS Por Lourdes Mena Hernandez. Farmacéutica y coach nutricional y M. Amparo Pérez Benajas Doctora en Farmacia y especialista en nutrición por la universidad de Navarra. Fotografia licencia Creative Commons …

El semáforo del ácido úrico

28 de julio de 2014

EL SEMÁFORO DEL ÁCIDO ÚRICO ALIMENTOS QUE CONTIENEN UNA CANTIDAD INSIGNIFICANTE (hasta 50 mg) Agua mineral, huevos,nueces y frutos secos, azúcar y golosinas, alcachofas, sal, vinagre, hierbas aromáticas, mayonesa, pastas, …

Por qué el pan de cententeno

24 de julio de 2014

El pan de centeno tiene menos calorías, proteínas e hidratos de carbono que el pan blanco. Por lo tanto es mejor en regimenes dietéticos que quieren reducir el numero de calorías. Además tiene el doble de fibra que el pan blanco. Por este …

Cálculo de proteínas en la insuficiencia renal ligera

22 de julio de 2014

¿Qué es la insuficiencia renal ligera? La insuficiencia renal es el funcionamiento de forma lenta y deficiente del riñn. Conlleva Retención de líquidos y minerales, Acúmulo de productos de desecho (urea, creatinina, ácido úrico…). …

Los huevos

17 de julio de 2014

¿Les tenemos miedo a los huevos? Los huevos se nos aparecen mentalmente como un alimento prohibido por el colesterol que contienen. No hay que tener miedo a los huevos, ya que es uno de los productos con pocas calorías, y con mas vitaminas, …

Verduras del huerto en verano propiedades curativas.

12 de julio de 2014

Nuestros huertos están viviendo un periodo de máxima productividad. Tenemos los mercados llenos de puestos de frutas y verduras frescas. Es el momento de aprovechar al máximo que las verduras tienen un aporte de calorias muy bajo pero al …

Insuficiencia renal ligera

8 de julio de 2014

Dieta en la insuficiencia renal ¿Qué es la insuficiencia renal? La insuficiencia renal consiste en la pérdida total o parcial de la función renal. Puede ocurrir de forma aguda o bien crónica. La función principal del riñón consiste en …