NutriFarmacia

Tienes hambre. 8 ideas para un “tenteenpie” sano

18 de julio de 2016

Los “almuerzos y meriendas”, en ingles “breaks or snaks”, son necesario en el equilibrio vital de los días. Lo más fácil es comer algo ya preparado ( rosquilletas, tortitas…), que contienen mucha sal e hidratos de carbono. El …

Una forma fácil de comer sano este verano: encuentra un mercado en el campo.

12 de julio de 2016

UNA FORMA FÁCIL DE COMER SANO ESTE VERANO: ENCUENTRA UN MERCADO EN EL CAMPO. En un mercado de verano, procedente  directamente, podemos encontrar todo tipo de frutas y verduras que no puedes encontrar en un supermercado de la ciudad. En …

Los errores de los españoles

14 de junio de 2016

Yo estoy a «dieta» CENO SOLO FRUTA…… La fruta también engorda, especialmente si se toma sola y en mucha cantidad. la fruta aporta azúcares y agua. Las cenas carecen de proteínas y están desequilibradas. ¿Que cuesta mas de …

4 maneras de bajar tu colesterol

31 de marzo de 2016

Se fiel a las grasas polinsaturadas ( frutos secos, pescados azules y aceites vegetales como el aceite de oliva y girasol) y aléjate de las grasas saturadas ( carnes y productos lácteos enteros). Como mas fibra soluble, por ejemplo avena …

Alimentos y cefaleas

27 de enero de 2016

¿Pueden los alimentos ser causa de cefaleas? Averiguar el origen de una enfermedad crónica /alergia es casi imposible. Ya que la ciencia actual no ha dilucidado los mecanismo inmunológicos intrínsecos del cuerpo que propician muchas de …

El papel de los acidos grasos omega 3 en la enfermedad

24 de enero de 2016

Los ácidos grasos w-3 tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ser útiles en el tratamiento de algunas enfermedades crónicas. Los ácidos grasos w-3 son el EPA (eicosapentaenoico) y el DHA (docosahexaenoico). Ambos se encuentran en …

Adolescencia, veganismo y aporte de hierro.

31 de diciembre de 2015

La adolescencia es una de esas etapas decisivas en la que el individuo se desarrolla biológica, social, psíquica y sexualmente. Puede resultar muy controvertida para la persona que está en esta etapa y es por ello que en este proceso de maduración …

Medicamentos sin lactosa del grupo M sistema musculo-esqueletico

19 de noviembre de 2015

MEDICAMENTOS SIN LACTOSA DEL GRUPO M SISTEMA MUSCULO-ESQUELETICO Listado elaborado a partir de los datos de la Agencia Española del Medicamento. Noviembre 2015 Imagen licencia creative commons. http://www.medciencia.com/wp-content/uploads/2015/06/dolor-estomacal.jpg …

Hidratos de carbono

15 de noviembre de 2015

¿Qué son? Son macronutriente, o nutrientes energéticos, cuya misión principal es aportar energía al organismo para que pueda desarrollar todas sus funciones correctamente. ¿Qué alimentos los contienen? Los alimentos ricos en hidratos …

El metodo molecular. De las calorias a las moléculas.

21 de septiembre de 2015

¿Qué ES? Es un método para preservar la salud, recuperar y mantener el peso corporal adecuado ideado por el doctor Pier Luigi Rossi, profesor italiano especialista en Ciencias de la Alimentación. ¿En qué consiste? Este método ofrece una …

1 … 4 5 6 7 8 9