NutriFarmacia

Artritis. Ejercicio moderado y nutrición controlada

11 de enero de 2015

Aumentar la calidad de vida en enfermos con Artritis. Un ejercicio físico controlado, basado en tablas diarias para mejorar Fuerza y flexibilidad de las articulaciones, y disminuir el dolor y la rigidez. Parece se ser la clave de la calidad …

Granos integrales beneficios

11 de enero de 2015

Según un estudio reciente realizado a 100.000 profesionales americanos, el incluir en la dieta granos de cereal integrales disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. Los resultados de este estudio predicen hasta un 8% de disminución …

Anticoagulantes

1 de noviembre de 2014

NUTRICION Y ANTICOAGULANTES Caso Clínico FARMACEUTICA: M AMPARO PEREZ BENAJAS. Col Castellón 884 Valencia 14255 Fecha : 1/11/2014 Paciente: Mujer 80 años en tratamiento con SINTROM Viene a la consulta refiriendo sangrado espontáneo …

Tabaco y consejos alimentarios

18 de septiembre de 2014

CONSEJOS ALIMENTARIOS PARA LA CESACION TABAQUICA: El aumento de peso durante el proceso de dejar de fumar suele ser uno de los motivos de recaída. La normalidad es aumentar un poco de peso (3-5 Kg) cuando se deja de fumar. Al dejar …

El alcohol y la dieta

19 de agosto de 2014

EL ALCOHOL Y LA DIETA. Disfruta estas fiestas con moderación. M. Amparo Pérez Benajas Doctora en Farmacia y especialista en nutrición por la universidad de Navarra y por Lourdes Mena Hernandez. Farmacéutica y coach …

El placer de disfrutar de los helados

13 de agosto de 2014

EL PLACER DE DISFRUTAR DE LOS HELADOS Por Lourdes Mena Hernandez. Farmacéutica y coach nutricional y M. Amparo Pérez Benajas Doctora en Farmacia y especialista en nutrición por la universidad de Navarra. Fotografia licencia Creative Commons …

El semáforo del ácido úrico

28 de julio de 2014

EL SEMÁFORO DEL ÁCIDO ÚRICO ALIMENTOS QUE CONTIENEN UNA CANTIDAD INSIGNIFICANTE (hasta 50 mg) Agua mineral, huevos,nueces y frutos secos, azúcar y golosinas, alcachofas, sal, vinagre, hierbas aromáticas, mayonesa, pastas, …

Por qué el pan de cententeno

24 de julio de 2014

El pan de centeno tiene menos calorías, proteínas e hidratos de carbono que el pan blanco. Por lo tanto es mejor en regimenes dietéticos que quieren reducir el numero de calorías. Además tiene el doble de fibra que el pan blanco. Por este …

Cálculo de proteínas en la insuficiencia renal ligera

22 de julio de 2014

¿Qué es la insuficiencia renal ligera? La insuficiencia renal es el funcionamiento de forma lenta y deficiente del riñn. Conlleva Retención de líquidos y minerales, Acúmulo de productos de desecho (urea, creatinina, ácido úrico…). …

Los huevos

17 de julio de 2014

¿Les tenemos miedo a los huevos? Los huevos se nos aparecen mentalmente como un alimento prohibido por el colesterol que contienen. No hay que tener miedo a los huevos, ya que es uno de los productos con pocas calorías, y con mas vitaminas, …